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감기는 흔히 겨울철에 자주 걸리는 질환이지만, 계절에 상관없이 누구나 쉽게 걸릴 수 있는 질병입니다. 감기에 걸리면 일상생활의 리듬이 깨지고, 몸도 무거워져 건강에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 감기를 예방하기 위해서는 면역력을 높이는 것이 핵심이며, 이를 위해 일상 속에서 실천할 수 있는 간단한 습관들이 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 감기를 예방할 수 있는 다양한 생활 습관을 소개하고, 감기에 걸리지 않기 위한 실질적인 팁을 제안하겠습니다.손을 자주 씻는 습관손 씻기는 감기 예방의 가장 기본이자 중요한 방법입니다. 감기를 일으키는 바이러스는 손을 통해 얼굴, 특히 눈, 코, 입에 들어와 감염될 수 있기 때문에 자주, 올바르게 손을 씻는 것이 필수적입니다.손 씻기 방법: 흐르는 물에 비누를 사용해 ..